Fitness

Quinta puntata della rubrica “Alleniamoci insieme” con la Personal Coach Eleonora Tamassia. Un circuito mirato per allenare la catena cinetica posteriore e migliorare forza, stabilità...

Come gestire fisicamente la tensione prima di una gara? bastano 4 semplici esercizi per preparare il corpo e rilassare la mente. Ce li spiega la...

Nella quarta lezione della nostra rubrica la personal trainer Eleonora Tamassia ci propone un allenamento mirato a sviluppare Forza e Propriocezione, due elementi chiave per...

Pronti per il terzo appuntamento con la Athletic Trainer Eleonora Tamassia? in questa nuova sessione scopriremo l'importanza della fitball: una vera alleata per la stabilità...

Bentornati al secondo appuntamento della nostra rubrica Alleniamoci Insieme con la Personal Trainer Eleonora Tamassia! Una nuova lezione con semplici esercizi per mantenere equilibrio e...

Oggi prende il via il nostro percorso di allenamento con la personal trainer Eleonora Tammasia, pensato per migliorare mobilità ed equilibrio in sella. In questa...

Un appuntamento dedicato alla preparazione fisica dei cavalieri! Ogni settimana, la personal trainer Eleonora Tamassia ci guiderà con esercizi mirati. Un percorso di allenamento pensato...