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Home | English | Equestrian Sports | Show Jumping | 5 Cool Down Exercises to avoid injuries after riding your horse

5 Cool Down Exercises to avoid injuries after riding your horse

Ali Divita and Mari Inouye walk you through some cool down exercises which you can do after your ride to help with recovery and injury prevention. These exercises will help your body to cool down, allowing for a smoother transition from exercises back to a steady state of rest.

3 Agosto 2018
di Redazione Cavallo Magazine

Ali Divita and Mari Inouye walk you through some cool down exercises which you can do after your ride to help with recovery and injury prevention. These exercises will help your body to cool down, allowing for a smoother transition from exercises back to a steady state of rest.

00:57 Reverse elevated backwards lunge

01:54 Bi-lateral internal and external rotation

03:16 Scapular wall slides

04:05 Pelvic tilt

04:55 Dynamic hamstering stretch

Tags: ali divita dressageeng equestrian sports eventing federation equestre internationale mari inouye people show jumping sport
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